Прежде чем нажать на кнопку «Play» рекомендую вам найти укромное местечко, чтобы никто из домочадцев не отвлекал вас в течение 2-х минут. Займите удобное положение. Дышите спокойно, ровно, расслабленно. Затем включайте видео и погружайтесь в свои ощущения...